Equipa de Especialistas em Bem-Estar
Conheça Nossa Equipe de Especialistas
A equipe da Kovexobu é composta por profissionais qualificados em yoga e coaching de fitness, dedicados a promover o bem-estar através de práticas saudáveis e nutritivas. Cada membro traz experiência única e conhecimento sobre nutrição e técnicas de relaxamento. Juntos, eles trabalham para oferecer um programa de wellness completo e acessível.
Miguel Silva
Coach de Fitness
Ana Costa
Instrutora de Yoga
João Pereira
Nutricionista
Maria Fernandes
Especialista em Bem-Estar
Ricardo Almeida
Consultor de Saúde e Bem-Estar
Cronograma do Programa
Linha do Tempo do Programa
O programa Curcuma é estruturado em etapas, permitindo uma progressão gradual e eficaz para os participantes. Cada fase é cuidadosamente planejada para maximizar os resultados.
Início do Programa
A primeira fase inclui uma avaliação inicial e a definição de objetivos pessoais. Dura aproximadamente uma semana.
Fase de Yoga e Nutrição
A segunda fase consiste em sessões de yoga e workshops de nutrição. Esta fase tem a duração de um mês.
Fase de Acompanhamento
O programa foi lançado em janeiro de 2023, com o objetivo de promover um estilo de vida saudável através do yoga e nutrição.
Expansão do Programa
A fase final é a de avaliação dos resultados e ajustes no plano. Esta fase ocorre após dois meses de participação no programa.
Novas Ofertas
Em junho de 2023, o programa introduziu novas aulas e workshops, ampliando as opções para os participantes.
Oportunidades de Carreira
Junte-se à nossa equipa
A kovexobu oferece oportunidades de carreira em um ambiente que valoriza a saúde e o bem-estar. A equipe busca profissionais apaixonados por fitness e nutrição.
Vaga para Instrutor de Yoga
Oportunidade para instrutores de yoga qualificados. O papel envolve conduzir aulas e apoiar os participantes na sua jornada de bem-estar.
Oportunidade para Instrutores
O instrutor de yoga será responsável por conduzir aulas, desenvolver práticas personalizadas e apoiar os participantes em sua jornada de bem-estar.
Oportunidade para Nutricionistas
Os candidatos devem ter certificação em yoga e experiência em ensino. A paixão pela saúde e o bem-estar é essencial.
Vaga para Nutricionista
Vaga para nutricionistas que desejam contribuir para um estilo de vida saudável dos participantes. O foco é na criação de planos alimentares personalizados.
O Que Dizem Nossos Participantes
Opiniões de Clientes Satisfeitos
As opiniões dos participantes são fundamentais para aprimorar nosso programa. Aqui, compartilhamos feedbacks e experiências de quem já vivenciou os benefícios do nosso programa de wellness.
O programa Curcuma realmente transformou minha vida. A combinação de yoga e nutrição fez toda a diferença.
A experiência foi transformadora. O programa me ajudou a encontrar equilíbrio e melhorar minha saúde.
Os treinos são adaptados às minhas necessidades. Sinto-me mais saudável e energizada.
As aulas de yoga são incríveis e a equipe é muito dedicada. Sinto-me apoiada em minha jornada de bem-estar.
A experiência com o programa de wellness foi transformadora. A combinação de yoga, alimentação saudável e suporte da equipe fez uma grande diferença na minha saúde e bem-estar.
Transforme sua Vida com Curcuma Yoga
Descubra um novo caminho para o bem-estar
O programa Curcuma Yoga oferece uma abordagem holística ao bem-estar, combinando práticas de yoga com uma alimentação rica em ingredientes naturais como peixes frescos, frutas e ervas. A ênfase está na promoção da saúde física e mental através de uma dieta equilibrada e exercícios regulares.
Programa de Bem-Estar Curcuma
O yoga é uma prática que melhora a flexibilidade e a força, enquanto promove a paz interior. As aulas são adaptadas para todos os níveis, permitindo que cada participante encontre seu próprio ritmo.
Coaching de Fitness Personalizado
A inclusão de curcuma na dieta é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Este ingrediente é utilizado em diversas preparações, como chás e refeições, para apoiar a saúde geral.
Nutrição e Yoga em Harmonia
O programa Curcuma combina práticas de yoga com uma alimentação saudável. Os participantes recebem orientação sobre como incorporar peixe fresco, vegetais, frutas, nozes, sementes e chá de ervas na sua dieta.
Benefícios do Turmeric
As sessões de coaching de fitness são personalizadas para atender às necessidades individuais dos participantes. Profissionais capacitados orientam as atividades físicas, garantindo segurança e eficácia.
Integração de Yoga e Nutrição
O uso de cúrcuma na alimentação pode contribuir para a redução da inflamação e promover a saúde geral. O programa inclui receitas e dicas de como utilizar este ingrediente de forma eficaz.
Nutrição e Bem-Estar
Apoio contínuo para o seu progresso
A seção de nutrição do programa destaca a importância de uma alimentação balanceada e variada. Ingredientes frescos como peixes, nozes e sementes são selecionados para maximizar os benefícios à saúde.
Treinos Personalizados
Os peixes frescos são uma excelente fonte de proteínas e ácidos graxos essenciais. Estas opções são integradas nas refeições para promover a saúde cardiovascular e o bem-estar geral.
Acompanhamento Profissional
As frutas e vegetais são fundamentais para uma dieta saudável, fornecendo vitaminas e minerais essenciais. A variedade de cores e sabores é incentivada para enriquecer as refeições.
Importância de Frutas e Sementes
As nozes e sementes são ricas em nutrientes e oferecem gorduras saudáveis. Elas são incluídas nas refeições e lanches como uma forma de aumentar a saciedade e fornecer energia.
Chás Naturais e Benefícios
As infusões de chá de ervas são uma parte importante do programa, contribuindo para a hidratação e o relaxamento. Elas são preparadas com ingredientes naturais e sem adição de açúcares.
Ajustes Baseados em Resultados
Os treinos são projetados para atender às necessidades individuais de cada participante. O foco é na melhoria da força, flexibilidade e resistência.
Fitness e Yoga
Integração de corpo e mente
O programa inclui várias sessões de yoga e treinamento de força. Cada aula é adaptada para maximizar os benefícios físicos e mentais.
Yoga para Todos os Níveis
As sessões de yoga são conduzidas por instrutores certificados, focando na técnica e na respiração. A prática regular pode aumentar a concentração e reduzir o estresse.
Alimentação Consciente
A prática regular de yoga é apoiada por uma rotina de exercícios que promove a força e a flexibilidade. As aulas são conduzidas em um ambiente acolhedor e motivador.
Prática de Yoga
O programa promove a prática de uma alimentação consciente, incentivando a escolha de alimentos frescos e integrais. A educação nutricional é uma parte fundamental da experiência.
Chás de Ervas e Hidratação
Os participantes aprendem sobre a importância da hidratação e do consumo de chás de ervas. Estas práticas ajudam a manter o corpo saudável e equilibrado.
Avaliação e Progresso
As sessões de coaching incluem avaliações periódicas para monitorar o progresso. Isso garante que cada participante receba o suporte necessário para alcançar seus objetivos de fitness.
Conexão com a Natureza
Experiência imersiva na natureza
O programa Curcuma é projetado para promover um estilo de vida saudável e equilibrado. As atividades são realizadas em ambientes naturais, favorecendo a conexão com a natureza.
Equipe de Profissionais
Os profissionais de saúde envolvidos no programa têm experiência em nutrição e fitness. Eles oferecem suporte contínuo para ajudar os participantes a alcançarem seus objetivos.
Acessibilidade do Programa
O programa é estruturado para atender a diversas necessidades, garantindo que todos possam participar. As aulas são ajustadas para acomodar diferentes níveis de habilidade.
Comunidade e Interação
Os participantes são encorajados a compartilhar suas experiências e feedback. Isso ajuda a criar uma comunidade de apoio e aprendizado mútuo.
Eventos e Workshops
O programa inclui eventos regulares como workshops e retiros. Essas atividades oferecem oportunidades adicionais para aprender e praticar em um ambiente diferente.
Avaliação de Resultados
Os resultados do programa são frequentemente avaliados através de feedback dos participantes. Isso permite melhorias contínuas e adaptação às necessidades do grupo.